Être optimiste augmente de 78 % vos chances de mieux dormir

Être optimiste augmente de 78 % vos chances de mieux dormir

Vous arrive-t-il de tout faire comme il faut (éteindre les écrans, manger léger le soir, régler la température de la chambre, vous mettre au lit et vous lever aux mêmes heures) et d’avoir tout de même du mal à passer une bonne nuit de sommeil ? Il vous faut peut-être rajouter à cette liste de bonnes habitudes une nouvelle récemment mise au jour par les scientifiques : avoir des pensé

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